Bahaya Jerebu Pada Ibu Hamil
Bhaiya Jribu Bada Ibu Hamel
Apaka itu jerebu?
From Makinan Negara From Asia Tenggara, Jeripo Mirojok Kepada Lipagan Tepal Kapus ASAP, Aspot Yang Militube Rantau Inn, Celalonia From Antara Bulan Mid Dan October. Asbut pekat dengan bahan pencemar udara. Not even like this, but due to a combination of several factors:
- exam Bahan Bertani dan Hotan Sumatra Bada Musim Kwaka Kering;
- Please note Malaysia, Singapore, Brunei and Thailand and the Philippines.
There is Juga Sumber Plain yang melamanada udara udara di negara ini. Tanah gambut yang dijilat api by Semenanjung Malaysia juga kerrada jerebu melitupi kawasan Lembah Kelang and kawasan bandar plain utama yang. Jerebu juga berpunca dariba abubaru terbuka bahan sampah, asap dari kilang and penjana kuasa yang mengunakan arang et tidak kelangan, wasap ekzos dari vehadaan di jalan raya.
Does abadak jerebu affect saya dan bayi dalam kandangan?
Quality Jerebu boleh nadzadjaktan udara kurti. Banyak Kagyan Yang Dilakan from Negara-Negara Lane Tila Menongukan Bahawa Pensimaran Odara Poleh Membahayakan from Dalam Kandongan Dalam Bipraba Kara:
- Bahan cemar dalam e udara yang disedut oleh si ibu boleh masuk ke dalam rahim melalui tali pusat.
- Pendedahan kepada pencimaran udara sebelum sebelum besiktaan dengan IQ rehand pada kanak-kanak.
- Pendedahan kepada jerebu sebelum benadung yang berati dengan berat badan bayi yang rehand, benadhan pramatang, matatan bayi dalam kandungan and matatan kepatan besemada.
- Ibu-ibu yang tinggal of kwasaan yang yang tehap tahap azone and monoxide yang tinggi adalah tiga kali ganda lebih yang tinggal kelang bayi dengan adding bibir and lelangit and malakta ingap jantung. Risiko yang paling besar masama sesama bulan kedua ganabangan, apabila fetus sedanng strukturiran art muka and organ-organ.
Raporan Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) 2006 confirmed bahawa kesan jerebu adalah lebih keta of kalang kakan-kanak of bandar, selain warga emas and mereka ada menghidapi problemasan persamaar.
Bayagamana saya dapat meminimakan kepa jerebu?
Kecemanteri Kesihatan telah maasar satu listanka langkah-langkah yang boleh dimbild jerebu emergency (apabila Pencmaran Udara Indices jerebu emergency 500).
Jangan keluar rumah yang boleh.
simassa prada with dalam ramah...
- putakin semua pintu and penkata kippu;
- buka penghawa dingin (jangan buka kipas kalau boleh) and jika anda mampu, pasanglah penghawa dingin dengan sefin HEPA (penapis partikle halus berefisiensi tinggi);
- Mop Pasa Rumah Dan Kwasan Dalaman Rumah Anda (Minyabu Dengan Binyabu Pyasa Tidak Digalakan);
- Use an electric stove, oven or microwave for cooking (cooking at home is not recommended).
Jika and a luar rumah perlu berada, jakankulah topeng N95
The top of N95 is 95% dust particles larger than 0.3 microns. Ua naman, mereka yang menahan masalam jantung and paru-paru harus mendarakan doktor dahulu kerana topeng boleh sedikt semanta stuku aliran udara.
Don't travel.
Perjalanan perlu diminimakan bagi urasan pentang sahaja. Tidak mengunakan kereta akanembantu mengaga sedukan kulitati udara di samping meminimakan risiko saksakan jalan raya besudaka kadar pasahada yang buruk. Hika Anda Pirlo Maimandu...
- buka penghawa dingin dan pikantan ia dalam mod "putaran udara dalaman";
- bastikan semua pendak kippuk;
- Buka lampu untuk mencerahkan lagi penglihattan jalan.
- jangan tetiki anak anda dalam kereta tanpa pesektanik;
- jangan rukuk and jangan benarkan orang lain rukuk dalam kereta anda.
Mandalan langkah-langkah sakamanat yang boleh dimbildi bagi seorang pakistan mahupun pasangan.
- And a boleh mengunakan tali pinggang keledar walakang hamil. Baca dengan lebih langjut menengai cara betul masang tali pinggang keledar sesama hamil.
- Begitu yuga dengan kanak-kanak; pikantan mereka duduk secara terselamat dalam keresu kereta kanak-kanak.
Appa laji yang bole saya lakokan simassa jiribu?
Bukan Salah, Da Sekeranya Anda Tedak Tao Aba Young Dabat and Lakakan Ababila Jiribu Simakin Terok. Namun e un masih boleh menjaga kesihatan e a.
Jauhkan diri dariba perokok
Jica Anda Senderi Siorang Berukok, Perhintila Dingan Sierra. We have a sauna to quit smoking.
Minimal banyan air
Kementerian Kesihatan surangan and minimum I want a liter of air selihi abbila keratan jerebu teruk. Ideas from Kami Yoga Memponyai Panyak Lynn Minginai Minuman Yang Perkasyat Baji and Anita Hummel.
Piles of tangans and flour
Persihkan tangan dan muka dariba habuk sekelied sahaja e un masuk ke dalam rumah. Make sure he does ahli keluarga yang lain juga.
Be sure, and cecum cergas
Masih ada varara activiti dalam yang boleh ea lakukan seperti Pilates o aerobic berimpak rendah. Baka Dangan Lebeh Langut Minginai Cinnaman Dan Kejergason Simasa Kehamilan De Seni.
Diet cake Anda Amalkan Yang Perkasyat Dan Simpang.
Heaps of atau kupas buah-buahan and sayur-sayuran. Celine Ita, Adalah Pike, Buat Masa Annie, Jacka Anda Mingavi Pasar Pasa Atu Pasar Thani Dan Sipaliknya Manwatkanlah Kemadahan Mebele-Bela Sekara Tirtutop Di Pasar Raya Young Berambi
Samar: www.babycenter.com.my
Comments
Post a Comment